我的年轻法宝 2006-11-10 2:39:07 |
我是习惯了晚睡的人，没办法，十二点之前睡觉对我来讲简直就是不可能，呵呵。
我的博客早期日志《我的年轻法宝》提及过一些个人的保养方法，在此与大家交流。
*我的每天两个一：早晨起来空腹一杯蜂蜜水，这个嘛，坚持至少十年了；晚上一杯纯酸奶，雷打不动也有七八年了。
*服用健康营养食品，补充人体必须的维生素和矿物质，注重体内排毒，不依赖药物，不盲目相信医生。
*热爱家务劳动，既可以减少发胖的机会，还可以获得他人的赞美。有时间就去游泳、慢跑，充分利用小区里的免费健身设施。
*祼睡，最佳的睡眠方式，任何事情都是注重质量，而不能单纯计算数量。
*保持良好的心态：喜怒无常，定期释放，乐于倾诉，擅长遗忘。
*最后一点，相当重要：女人是一定要有人爱的，亲情、友情、爱情一样也不能少；异性、同性不可偏废。
又逢周末，祝各位开心！
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